الصحة والتغذية
-
حبوب خل التفاح للتنحيف
خل التفاح الطبيعي هو أحد الوصفات الشائعة لخسارة الوزن الزائد. يتوافر بعدة أشكال منها السائل ومنها الحبوب. لا تفضل الكثيرات…
أكمل القراءة » -
أعراض تسمم الدم خطيرة والعلاج يجب أن يكون فورياً
يحدث تسمم الدم نتيجة دخول البكتيريا إلى الدم، حيث يتسبب رد الفعل المناعي للجسم تجاه العدوى في استجابة التهابية كبيرة…
أكمل القراءة » -
أسباب ضربات القلب السريعة من دون مجهود
يُطلق على ضربات القلب السريعة والملحوظة فجأة، الخفقان. يمكن أن يتضح أنها غير ضارّة، أو على العكس من ذلك، تكون…
أكمل القراءة » -
هل قشور السيليوم تساعد في الرجيم
ما فوائد قشور السيليوم الصحية؟ تحتوي قشور السيليوم على كمية كبيرة من الألياف والمعادن؛ ما يؤدي إلى الشعور بالشبع، وبالتالي…
أكمل القراءة » -
الفرق بين حساسية الحليب وحساسية اللاكتوز وطرق الوقاية
تُعتبر الأطعمة التي تحتوي على منتجات الألبان، جزءاً من النظام الغذائي الصحي؛ لأنها توفّر مصادرَ جيدة للكالسيوم وفيتامين دي D،…
أكمل القراءة » -
طرق الوقاية من سرطان البروستات وفحوص الكشف المبكر
سرطان البروستات هو نمو مفاجئ للخلايا السرطانية الموجودة في غدة البروستات وخصوصاً مع التقدم في العمر، لذلك يسمى “مرض الشيخوخة”.…
أكمل القراءة » -
ابتكار علاج تجريبي يقضي على الاكتئاب في ساعتين
مع ازدياد حالات الاكتئاب حول العالم، طوّر فريق من الباحثين دواء جديداً مضاداً لهذا المرض في إمكانه القضاء عليه في…
أكمل القراءة » -
سرطان القولون اكتشاف بكتيريا قد تكون مسؤولة عن هذا المرض الفتّاك
اكتشف باحثون في جامعة ييل أن سلالات معينة من بكتيريا Morganella morganii يمكن أن تنتج جزيئيات سامّة للحمض النووي، من…
أكمل القراءة » -
اللوز يحمي من ميكروبات في الأمعاء
توصل فريق من الباحثين في “كينغز كوليدج” في لندن إلى أن للوز تأثيراً في تكوين ميكروبات الأمعاء والتي تلعب دوراً…
أكمل القراءة » -
تقرحات الفم: 6 علاجات طبيعية للتخلص منها بسرعة
يمكن علاج التقرح الصغير المؤلم الذي يظهر داخل الخدين أو على اللسان أو اللثة بشكل جيِّد بمساعدة الطب البديل. إليكِ…
أكمل القراءة » -
أسباب الإصابة بمرض الصدفية في اليوم العالمي للصدفية
الصدفية هي اضطراب جلدي يتسبب في تكاثر خلايا الجلد بمعدل 10 مرات أسرع من الطبيعي، مما يجعل الجلد يتراكم في…
أكمل القراءة » -
فوبيا الأماكن الضيقة وكيفية التغلب عليها
إنّ أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا في العالم هو الخوف من الأماكن المغلقة أو (Claustrophobia)، فإذا كان لديك خوف من…
أكمل القراءة » -
تناول المكسرات يقلل خطر عودة سرطان القولون
قال باحثون أميركيون إن احتمال عودة سرطان القولون إلى #مرضى متعافين منه انخفض بدرجة كبيرة بين متعافين تناولوا 57 غراماً…
أكمل القراءة » -
ماذا يحصل للجسم عند التوقف عن تناول اللحوم
كشف استطلاع أجرته مؤسسة ” British Social Attitudes Survey” البريطانية معنية بدراسة السلوكيات أن حوالي ثلث البريطانيين قد قلصوا من…
أكمل القراءة » -
أطباء يكشفون عن فائدة للعلكة
أعلنت مجموعة من الأطباء، في يوم ميلاد العلكة الذي يصادف 23 سبتمبر من كل سنة، أن مضغ العلكة بعد كل…
أكمل القراءة » -
الأطعمة الغنية بـالكولين للحامل تعزز نمو دماغ الأطفال
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول النساء الحوامل الأطعمة الغنية بمادة «الكولين» المغذية أثناء الحمل، يمكن أن يعزز نمو دماغ…
أكمل القراءة » -
جدول رجيم قاس لخسارة الوزن بفاعلية
يُفيد اتباع بعض الإستراتيجيات التي يدعمها العلم في ضبط الوزن. وفي هذا المقال سوف نطلعكي على جدول رجيم قاسٍ في…
أكمل القراءة » -
فوائد الكمون والعسل على الريق تجلب العافية لصحتك
يعد الكمون مع العسل من المشروبات الممتازة التي يُفضل تناولها على معدة فارغة، كونه مشروباً صحياً للغاية؛ حيث يمكن أن يساعد في علاج العديد…
أكمل القراءة » -
كوفيد -19: كيف تعالجين نفسك في المنزل من وجهة نظر طبيب؟
لا يزال فيروس كورونا أو كوفيد- 19 يصيب المئات يومياً، لا بل أكثر بكثير. فكيف تتعاملين مع نفسك في المنزل عندما يكون…
أكمل القراءة » -
تعاني من النحافة؟.. إليك أهم العناصر لتسمين الجسم في وقت قصير
كما زيادة الوزن، فإن نقصان الوزن والنحافة مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم. والكثير منهم يبحث عن حلول…
أكمل القراءة » -
فوائد ذهبية لا تعرفها عن الخرشوف
عتبر الخرشوف من أهم الخضروات المفيدة لضبط الوزن والسكري، وتغذية القلب والشرايين بالمعادن. والخرشوف من أغنى الخضروات بالألياف، والمغذيات الأساسية،…
أكمل القراءة » -
5 فوائد للعشاء المبكر أهمها خسارة الوزن
تحفل المواقع بالحديث عن الوزن المثال وكيفية التوصل إليه لكن الإرشادات الأبرز لخسارة الوزن التي سنتناول هنا للمثل بتناول العشاء…
أكمل القراءة » -
أفضل مشروب يخفف أعراض النقرس المزعجة
النقرس هو شكل مؤلم من التهاب المفاصل يتأثر بشدة بنظامنا الغذائي، لكن يمكن لعصير واحد أن يخفف من أعراضه المزعجة…
أكمل القراءة » -
الوقت الأمثل لشرب القهوة
يعتبر مشروب القهوة عادة يومية عند الكثيرين لكن ما هو الوقت الأنسب لتناول فنجان القهوة؟ قالت الطبيبة وإخصائية التغذية الروسية،…
أكمل القراءة » -
غذاء يخفض الوزن ويضبط السكر والضغط
كشفت دراسة عملية حديثة عن العديد من الفوائد الصحية لتناول الحبوب الكاملة، وتأثيرها على الوزن الزائد وضغط الدم ومستوى السكر…
أكمل القراءة » -
لماذا لا يشعر مريض السمنة بالشبع
كشف خبير تغذية عن السبب العلمي وراء افتقاد مريض السمنة الإحساس بالشبع بعد تناول الطعام. وأوضح الدكتور خالد غزالي، استشاري…
أكمل القراءة » -
ماذا يحصل عند تناول الكثير من البصل
يحتوي البصل على فوائد صحية مذهلة وهو مصدر غني بفيتامين “c” والمواد الكيميائية النباتية والفلافونويد، كما أنه منخفض السعرات الحرارية.…
أكمل القراءة » -
لا تتناول هذه الأطعمة في وجبة العشاء
تثير السمنة الناجمة عن الأكل غير الصحي قلقا واسعا في العالم، بسبب ما ينجم عنها من أمراض كالسكري وارتفاع ضغط…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الأفوكادو للقلب
يعد الأفوكادو من أفضل الفواكه لصحة الإنسان ، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، خاصة لصحة القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
الإجهاد يسبب مرض خطير
حذر أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية الدكتور ياروسلاف أشيخمين من أن الإجهاد يسبب ارتفاع ضغط الدم، ما يسفر عن احتشاء…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 أطعمة للحفاظ على عظامك من الشيخوخة
تعتبر وجة الفطور أهم وجبة في اليوم للصحة العامة والحفاظ على وزن صحي، لكن هل تعلم أنها من أفضل الفرص…
أكمل القراءة » -
الريحان عشبة الملوك
الحبق أو الريحان الملكي أو نبتة القديس يوسف نبات عطري، يعود بالمنفعة في النظام الغذائي وطب الأعشاب وكزيت عطري، تضمنت…
أكمل القراءة » -
رجيم أتكنز صحي وسريع.. مفيد للعروس
ظهر العديد من أنواع الرجيم في الآونة الأخيرة؛ لخسارة الوزن بشكل سريع، ولكن قد يؤدي التخلص من الوزن سريعاً إلى خسارة الجسم…
أكمل القراءة » -
5 علامات تدل أن عظامك “ضعيفة للغاية”!
هل تقلق بشأن صحة العظام مع تقدمك في السن؟ من المهم معرفة ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي.. هناك…
أكمل القراءة » -
نبتة شهيرة تخفّض نسبة السكر في الدم
ضبط نسبة السكر في الدم والسيطرة عليه تبقى محط اهتمام الكثير من مرضى السكري من النوع الأول أو الثاني، وتساعد…
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل مع القولون العصبي
تقدر دراسات طبية أن نسبة انتشار مرض متلازمة القولون العصبي.. أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية شيوعًا..بحوالي 11.2 في المئة من…
أكمل القراءة »