جدول المحتويات
أطلقت وزارة الصحة السعودية عبر منصتها “عش بصحة” مبادرة توعوية جديدة تستهدف التوعية بالسلوكيات الصحية داخل السيارة تحت شعار “دربك صحة” للتوعية بالسلوكيات الصحية داخل السيارة لقيادة آمنة أكثر.
الصحة السعودية تنبه قبل القيادة
وأوضحت الوزارة ما يجب الأخذ به قبل القيادة بالتأكد من:
– مكابح وأنوار وعجلات السيارة.
– ضبط إعدادات التحكم.
– فحص المركبة بشكل دوري.
– ضبط المقاعد ومرآة السيارة.
أثناء القيادة
– ربط حزام الأمان.
– الحفاظ على مستوى السرعة المحدودة والمسافة الآمنة.
– التركيز على مهمة القيادة.
– ترك الأكل والشرب.
– تجنب المراسلة أو التحدث بالجوال.
حالات الطوارئ
– معرفة إجراءات الطوارئ.
– إدارة لحظات التعب والمرض.
– التعاون مع المرور وسيارات الإسعاف.
– معرفة أرقام الإسعاف والمرور.
نصائح للسفر
– اتبع النصائح التالية عند السفر بالسيارة
– التأكد من أحوال الطقس.
– أخذ فترات راحة كل ساعتين.
– استخدام خرائط الطرق
– النوم الكافي قبل الرحلة.
– توفر حقيبة إسعافات أولية.
– فحص السيارة جيداً، خصوصاً الإطارات الأساسية والاحتياطية، الأنوار، المكابح، المساحات.
أشياء لا يجب تركها في السيارة
كما شدد المنصة على عدم ترك 10 أشياء في السيارة مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف:
– عبوة عطر.
– بطارية هاتف.
– عبوة ماء.
– معقم اليدين.
– الولاعة.
– المكياج.
– واق الشمس.
– الشاحن المتنقل.
– عبوة الغاز.
– الأدوية.
اهتمام كبير
وأكدت الوزارة أن حسابات منصة “عش بصحة” تولي اهتماماً كبيراً بالجانب الصحي داخل السيارة؛ نظراً إلى الأوقات الطويلة التي يمضيها الناس في إنهاء المشاوير اليومية واللازمة، ومن النقاط المهمة في هذه المبادرة عدم ترك العلب المضغوطة والشواحن المتنقلة في السيارة.
ووضع كريم واقٍ من الشمس، مع الحرص على طريقة الجلوس الصحيحة وتمارين التمدد لصحة العضلات، واختيار الوجبات والمشروبات الصحية الخالية من السكريات والدهون، وتجنب الوجبات السريعة.
وأشارت الصحة إلى أن منصة “عش بصحة” تسعى عبر مبادراتها التوعوية إلى تعزيز السلوكيات الصحية التي تُمارس بشكل يومي لصحة أفضل، مبينة أنه يمكن متابعة المبادرات التوعية السابقة والحالية عبر حساباتها في مواقع التواصل الاجتماعي LiveWellMOH.
شاهد أيضا
إطلاق المسار الثاني من مبادرة التطوير المهني المرن لشاغلي الوظائف التعليمية
مسبار الأمل يرصد طقس المريخ بصور فضائية
التأمينات الاجتماعية تعلن عن برنامج النخبة 2023 المنتهي بالتوظيف للجنسين
تابعنا على قناة تلغرام حياة بلس
https://t.me/eduschool41
