نصائح بسيطة قد تساعدك في التخلص من حساسية الشتاء المزعجة

إن كنت تعاني خلال فصل الشتاء من الألم وضعوبة التنفس الناتجين عن احتقان الأنف، فإنّه يمكنك اللجوء إلى بعض العلاجات الطبيعية للتخفيف من هذه الأعراض، ولكنها لا يمكن أن تكون بديلاً عن العلاج الطبي

.

0 seconds of 0 secondsVolume 0%
في حال الاحتقان المزعج، ينصح باستخدام كمادات من الزنجبيل الساخن عن طريق قص قطعة كبيرة من الزنجبيل، ثم إضافتها إلى قدر فيه مقدار كوبين من الماء المغلي، غطِّ القدر واترك المزيج على نار هادئة لمدة 20 دقيقة، ثم انقع قطعة قماش في المزيج وتأكد أنّها ليست ساخنة جداً حتى لا تحرق بشرتك، ثم ضعها على وجهك لمدة 15 دقيقة، وافعل هذا مستلقياً على الأريكة ورأسك مرفوع للمساعدة في فتح الجيوب الأنفية.

ويمكنك كذلك شرب كوب ساخن من شاي الزنجبيل للمساعدة على فتح الممرات الأنفية المسدودة نظراً لخصائصه المضادة للالتهابات.

وكذلك عندما يكون أنفك مسدوداً يمكنك شرب القليل من خلّ التفاح، فهذا العلاج المنزلي يحتوي على البوتاسيوم الذي يخفف المخاط، وحمض الخليك الذي يمنع نمو البكتيريا المتسببة في احتقان الأنف. يكفي أن تخلط ملعقة صغيرة من خلّ التفاح في كوب من الماء واشربه للمساهمة في تصريف الجيوب الأنفية.

ومن الضروري في هذه الحالة خلال فصلي الخريف والشتاء شرب الكثير من السوائل فذلك يخفف المخاط الموجود في الممرات الأنفية، ممّا يجعل من السهل على الجيوب الأنفية المحتقنة تصريف سوائل الأنف المسدود وتخفيف الضغط عنه.

 

شاهد أيضا

الفرق بين رفع الرموش وتركيب الرموش

اختبار التكويني الثاني الكتابة اللغة العربية الصف الرابع من الفصل الدراسي الأول 2022 المنهاج الإماراتي

تابعنا ع��ى قناة مناهج عربية ع��ى التلغرام

👇 👇 👇
https://t.me/eduschool41