قبل النوم
-
دنيا الثقافة
لطرد المشاعر السلبية قبل النوم
ذهاب الشخص للنوم مساء وهو يحمل معه بعض المشاعر السلبية بداخله، ليست بالفكرة الجيدة إطلاقاً، آن ما سيحدث هو الاستيقاظ…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
لماذا يجب عدم تناول الخبز قبل النوم؟
يعتبر الطعام من أهم الركائز الأساسية للحفاظ على شكل الجسم المثالي وصحة جيدة، وتنصح التقارير الطبية بعدم تناول الخبز الأبيض…
أكمل القراءة » -
دنيا الثقافة
تجربتي مع خل التفاح قبل النوم
تجربتي مع خل التفاح قبل النوم، خل التفاح من أحد أنواع الخل الذي لديه العديد من الفوائد التي يستفيد منها الجسم،…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل قبل النوم
الماء الدافئ والليمون والعسل قبل النوم، له الكثير من الفوائد المذهلة لصحة الجسم، لهذا سوف نتعرف على هذه الفوائد وكيفية…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
تأثير تناول الزبادي قبل النوم على الصحة.. 5 فوائد
ينصح الأطباء بشرب كوب من الزبادي كامل الدسم أو خالي الدسم قبل النوم. حيث توفّر هذه العادة الكثير من الفوائد…
أكمل القراءة » -
التعليم السعودي
أجمل قصص للأطفال قبل النوم
اجمل قصص للاطفال قبل النوم الأطفال يحبون الروايات والقصص خاصة قبل الخلود إلى النوم فيكون لديهم قدرة كبيرة على الاستمتاع إلى الحكايات ورغبة…
أكمل القراءة » -
التعليم السعودي
اسألي طفلك هذه الأسئلة قبل النوم
عند استعداد الطفل للنوم بالذهاب للمرحاض وتنظيف أسنانه وارتداء ملابس النوم، قد تجلس الأم مع طفلها لسرد حكاية قبل النوم، مهما اختلف نظامك فحاولي أن…
أكمل القراءة »