طريقة عمل مربى التين سهل التحضير وذو قيمة غذائية عالية وغني بالمغذيات ويمكن استخدامه كوجبة خفيفة سريعة على الفطور والعشاء أو لصنع أطباق الحلوى.

طريقة عمل مربى التين

مربى التين غني بالألياف ، لذا فهو مفيد للأمعاء ، ويحتوي على أوميغا 6 ، التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب ، حيث تحتوي على 296 سعرة حرارية لكل 100 جرام هنا نتعلم كيفية تحضيره.

 

المقادير:

كيلو جرام تين

عصير ليمون

كيلو سكر

3 أكواب من الماء

طريقة التحضير:

احضري وعاء عميق وضعي السكر، ثم اضيفي 3 أكواب من الماء عليه وضعيه على النار حتى يغلي ويصبح سميكاً.

– اغسلي التين جيداً وضيفيه إلى الوعاء ثم هدئي النار وقلّبي الخليط باستمرار.

– إذا تكونت بعض الرغوة، ازيليها من على الوجه.

– اضيفي عصير الليمون عند نضوج التين واتركيه لمدة 7 دقائق ثم ارفعي الوعاء من على النار.

– اتركي المربى حتى تبرد ثم اسكبيها في برطمان زجاجي جاف نظيف.

شاهد أيضا

فضل صيام يوم عاشوراء والأدعية المستجابة في

الاتحاد السعودي لكرة القدم يقر مشروع تطوير مسابقات الفئات السنية للموسم الرياضي 2024-2025

تعليم الرياض تعلن فتح التسجيل أمام راغبي مواصلة دراستهم

تابعنا على قناة تلغرام حياة بلس

https://t.me/eduschool41