جدول المحتويات
فوائد الشاي الازرق | يستخدم الشاي الأزرق للتنحيف كما ان فوائد الشاي الأزرق للصرع معروفة نظرا لإحتوائه على مادة أستيل كولين, بالإضافة غلى هذا يحتوي الشاي الازرق على مضادات الاكسدة التي تساعد في الحد من الجذور الحرة و تكون الخلايا السرطانية.
يشعر الناس بالقلق حقا بشأن لياقتهم و صحتهم. و لهذا السبب ، بدأ الكثير منهم في التحول إلى نمط حياة صحي و لكن ، عند نقطة معينة ، نحن على يقين من أنك قد تبدأ في الشعور بالملل من شرب مشروبات صحية منتظمة مثل الشاي الأخضر أو الشاي الأسود او الماتشا. لذا ، فكرنا اليوم في مشاركة بعض الفوائد الصحية للشاي الأزرق.
الشاي الازرق يستخرج من نبات جنوب شرق آسيا ، Clitoria ternatea و هو نبات له عدد من الفوائد الصحية. يتم تحضير الشاي من البازلاء الزرقاء بازلاء الفراشة، والتي تستخدم أيضا في الطبخ و كدواء لعلاج أمراض العيون والالتهابات.
ميزات الشاي الأزرق:
لديه القدرة على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك و حرق الدهون بشكل طبيعي.
يزيد من التمثيل الغذائي الكبدي مما يساعد على خفض نسبة الكوليسترول.
يساعد في تنظيف الشرايين و يحسن الدورة الدموية ، مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية.
يمنع أمراض الكبد الدهنية.
فوائد الشاي الازرق:
يعتبر الشاي الازرق من اكثر المشروبات الصحية التي يمكن اضافتها الى النظام الصحي حيث تمتاز بخلوها من الكافيين حيث تعتبر من اهم فوائد هذا الشاي ما يلي:
يحد من الاصابة بالسرطان:
تعتبر زهرة البازلاء الزرقاء من أفضل المصادر لمضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل من الأضرار التي تصيب الخلايا و تسبب الاورام و السرطانات.
صحة البشرة:
يحتوي الشاي الأزرق على مضادات أكسدة رائعة لشعرك وبشرتك.
يحتوي على العديد من المعادن و الفيتامينات التي يمكن أن تجعل شعرك و بشرتك جميلة و مشرقة و شابة.
يكافح الشيخوخة:
هناك العديد من الانظمة الصحية المقاومة للشيخوخة و بعتبر الشاي الازرق من العناصر الطبيعية الهامة التي يجب اضافتها الى هذه الانظمة.
يمتاز بخصائصه المضادة للسكر التي يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة.
تعزز مركبات الفلافونويد الموجودة في الشاي إنتاج الكولاجين الذي يزيد من مرونة الجلد.
يمكنك الاطلاع على مقالاتنا حول مكافحة الشيخوخة وهي:
الشيخوخة و افضل نظام غذائي لمقاومتها.
كيف ازيل تجاعيد الجبين.
شد الوجه طبيعيا.
علاج تجاعيد حول الفم بالاعشاب.
يعالج الاكتئاب:
يعمل الشاي الازرق على تحسين المزاج بشكل عام و علاج اثار الاكتئاب.
يمكن أن يساعد الشاي الأزرق في تخفيف التوتر.
يقلل من أعراض اضطراب القلق.
ينشط المخ ويعزز وظائفه:
تساعد زهور البازلاء الزرقاء في تحسين وظائف المخ و الذاكرة لأنها تزيد من أستيل كولين.
أستيل كولين هو في الأساس مادة كيميائية ضرورية للتواصل في الدماغ ، و عند التقدم في العمر يتوقف الدماغ عن إنتاج هذه المادة الكيميائية.
يقترح أن تستهلك هذا الشاي بشكل منتظم للحفاظ على قدرات دماغية عالية.
فوائد الشاي الأزرق للصرع نظرا لإحتوائه على مادة أستيل كولين.
من فوائد الشاي الازرق يقلل اعراض السكري:
يساعد شرب الشاي الأزرق بين الوجبات في تنظيم تناول الجلوكوز وخفض مستويات السكر في الدم.
تناول هذا الشاي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. لذا ، حاول إدراج هذا الشاي في نظامك الغذائي لتحسين صحتك.
تعرف الى اعراض مرض السكري المبكرة.
من فوائد الشاي الازرق انقاص الوزن:
يستخدم الشاي الأزرق للتنحيف حيث يحتوي الشاي الأزرق على مزيج مثالي من الكافيين الذي يحفز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية عن طريق التخلص من السوائل من جسمك.
تقلل مادة البوليفينول الموجودة في هذا الشاي من فرص الإصابة بمرض السكري.
يحتوي على الكثير من الكاتيكين الذي يساعد في زيادة الأكسدة و التمثيل الغذائي و مستويات الحرارة التي لها تأثير حرق الدهون على جسمك.
تعرف الى أفضل ريجيم صحي لانقاص الوزن خلال شهر واحد.
طريقة تحضير الشاي الاخضر:
من أجل الحصول على فوائد الشاي الازرق نقدم لكم طريقة تحضير الشاي الاخضر وهي بسيطة وسهلة جدا كالاتي:
قم بغلي كوب من الماء الساخن.
أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأزرق إلى الماء.
ثم دعها تغلي لمدة 3 دقائق.
في نهاية مقال فوائد الشاي الازرق:
لقد تعرفنا إلى فوائد الشاي الازرق و لكن هناك بعض الملاحظات الهامة التي يجب عليك معرفتها:
زهرة البازلاء الزرقاء بازلاء علاجية تستخدم في صناعة أدوية العيون. كما يستخرج منها الشاي المعروف باسم الشاي الأزرق.
مسحوق زهرة البازلاء الزرقاء يحتوي على العديد من الفوائد الصحية منها تأخير الشيخوخة و يحفز نمو الشعر و يدعم صحة الشخص المريض.
الشاي الزرقاء يحتوي العديد من الفوائد من أجل الشعر و البشرة, كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من السرطان.
فوائد الشاي الأزرق للأعصاب و الجهاز العصبي متعددة حيث تؤدي إلى زيادة مستويات الناقل العصبي ضمن الناقلات العصبية و ذلك يمكن أن يساعد في علاج مشاكل الصرع.
مشروب مسحوق زهرة البازلاء للشاي الأزرق ينظم الحركة الدودية مما يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
تابعنا على قناة مناهج عربية على التلغرام
👇 👇 👇
https://t.me/eduschool41
