صحة
-
الصحة والتغذية
يوم بلا تدخين.. تعرف على فوائد الإقلاع عن التدخين
في غضون دقائق من تدخين آخر سيجارة يبدأ جسمك في التعافي، فبعد 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين ينخفض معدل ضربات…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
الأكل الممنوع بعد تناول السمك
أكل ممنوع بعد تناول السمك من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل: أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهو مصدر…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
أطعمة غنية بالبروتين
أطعمة غنية بالبروتين ضروري لصحة أجسامنا. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم على أنواعها والأصناف النباتية، على منع الجوع بين وجبتين،…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
علامات تدل على أنك تعاني من جرثومة المعدة
يعاني الكثير من الأشخاص من “جرثومة المعدة” دون علمهم لأنها من أكثر الأمراض شيوعاً التي تصيب الجهاز الهضمي والتي تغزو…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
أسباب غير متوقعة للجوع المستمر
أسباب شعورك بالجوع المستمر يعني أن جسمكِ بحاجة إلى الطعام حتى يستمر في القيام بوظائفه الأساسية.لكن أحياناً الشعور المستمر بالجوع…
أكمل القراءة » -
اخبار بلس
اكتشاف إنفلونزا الطيور في مدينة روسية
اكتشاف أنفلونزا الطيور عن جديد: أكدت تقارير إعلامية العثور على إنفلونزا الطيور بين النوارس التي نفقت بالقرب من بحيرة اصطناعية…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
أعراض الرجفان البطيني
أعراض الرجفان البطيني Ventricular fibrillation هو اضطراب في القلب يتسبب في عدم انتظام ضربات القلب، فقد ينبض القلب ببطء شديد أو…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
فوائد المليسا للقولون
المليسا، هي عشبة معمرة تنتمي للفصيلة الشفوية، تعرف بأكثر من اسم، مثل “الترنجان” و”بلسم الليمون”، موطنها الأصلي حوض البحر الأبيض…
أكمل القراءة » -
دنيا الثقافة
فوائد الزنجبيل للقولون
الزنجبيل، هو نبات شهير ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، يتوفّر إما طازجًا نيئًا أو مجفّفًا مسحوقًا، ويستعمل ضمن التوابل حيث يُضاف…
أكمل القراءة » -
دنيا الثقافة
أبرز فوائد السبانخ
أبرز فوائد السبانخ، يعرف أيضًا باسم “الاسفاناخ”، هو عبارة نبات زهري حولي ينتمي إلى الفصيلة القطيفية، ويعد من أشهر الخضراوات…
أكمل القراءة » -
دنيا الثقافة
ما هو الثوم الذكر
الثوم، هو أحد النباتات العشبيّة المعمّرة، ينتمي إلى الفصيلة الثومية، وينمو في المناخ المعتدل، ويعود موطنه الأصلي إلى آسيا الوسطى،…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
روتين مثالي لاستعادة نضارة بشرتك بعد رمضان
روتين استعادة نضارة بشرتك: تعاني الكثيرات من جفاف البشرة بعد صوم شهر رمضان، وذلك بسبب عدة عوامل، منها عدم تناول…
أكمل القراءة » -
دنيا الثقافة
ما هي فوائد السبانخ؟
ما هي فوائد السبانخ، يعرف أيضًا باسم “الاسفاناخ”، هو عبارة نبات زهري حولي ينتمي إلى الفصيلة القطيفية، ويعد من أشهر…
أكمل القراءة » -
دنيا الثقافة
فوائد الزنجبيل
الزنجبيل، نبات شهير ينّتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، يتكوّن من جذمور المعروف بـ”ساق ترابية”، مدفونة تحت الأرض، تحتوي سطحها على عقد…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
تقنية جديدة لرصد احتمالات الإصابة بالسكتات الدماغية
توصل فريق بحثي إلى تقنية جديدة تتيح اكتشاف احتمال الإصابة بالسكتات الدماغية بسبب ضيق شرايين العنق من خلال تحليل مقاطع…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
على ماذا يدل هلال الأظافر؟
معظم الناس لديهم شكل صغير أبيض على شكل نصف قمر في قاعدة كل ظفر، يطلق عليه اسم “هلال الظفر“. بعض…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
هل يمكن تناول الأطعمة المجمدة بعد تاريخ انتهاء الصلاحية؟
ربما تكون التلاجات الخاص بك مليئًة بالعديد من ا��أطعمة، بما فيها الخضروات والفواكه والمثلجات واللحوم والأطعمة الجاهزة في انتظار إذابتها…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
أشياء لا يجب أن تفعلها على معدة فارغة – 9 نصائح مهمة
“أنت ما تأكله” هو قول مأثور معروف للجميع. ولكن ما نفعله قبل الوجبة له أيضًا تأثير كبير على صحتنا. سوف…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
ماهي فوائد عصير التوت البري
تشهد الأيام الحالية ارتفاعا فى درجات الحرارة، ويعاني البعض من الجفاف خلال ذلك الطقس السيئ، والشعور بالكسل وعدم القدرة على…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
ماهي أعراض النوم القهري
النوم القهري أو الخدار أو التغفيق هو حالة مزمنة من اضطرابات النوم، ويمتاز بالنعاس الشديد أثناء النهار ونوبات مفاجئة من…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
أكل بيضة واحدة يوميا تحمي القلب من الامراض
البيض أحد أهم أنواع الأغذية وأكثرها انتشارها واستهلاكاً في العالم، وبالرغم من أهميته وفوائده، إلا أنه كان محط الدراسات والأبحاث…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
فوائد المشمش المجفف للحامل
فوائد المشمش المجفف للحامل من الفواكه الضرورية أثناء مرحلة الحمل بسبب احتوائه على كل المركبات والعناصر التي تساعد الأم والجنين…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
رد فعل بطانة الأمعاء سبب القولون العصبي
اقترحت دراسة جديدة من جامعة كاليفورنيا تفسيراً لمتلازمة القولون العصبي يلقي اللوم على خلايا الأمعاء، حيث يعتقد أن سبب الآلام…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
خبراء ينسفون قاعدة 8 ساعات للنوم الصحي
دائما ما يتردد على مسامعنا أن على البالغين الحصول على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم يوميا للحفاظ…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
أخطاء تسبب التسمم تعرّف إليها
ينصح الأطباء وخبراء التغذية، وفق تقرير نشرته مجلة “غراتسيا” الإيطالية، بتوخّي الحذر أثناء إعداد الطعام، وتجنّب الكثير من السلوكيات غير…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
ما هي أعراض الإصابة بالفطريات المعوية
قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي إن بعض العوامل ترفع خطر الإصابة بالفطريات المعوية، منها ضعف جهاز المناعة والإفراط في…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
فول الصويا بديل مثالي للبروتين الحيواني
فول الصويا من الأغذية المثيرة للجدل لأنه يحتوي على مواد مفيدة للصحة وأخرى قد يكون لها تأثير سلبي على الصحة…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
آلام الورك علامة على هذه المشاكل
قال الدكتور مارتن رينيو إن لآلام الورك أسبابمنها ما يتعلق بالورك والعظام ومنها ما يتعلق بأمراض أخرى. وأضاف طبيب العظام…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
7 أمور تساهم في الاصابة بجلطة الدم وهذه اعراضها !
يمكن أن تكون جلطات الدم حالات طوارئ طبية خطيرة للغاية إذا لم يتم علاجها بسرعة. وبالتالي فإن معرفة ما يحدث…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
شرب كميات كافية من المياه عند الإفطار يقيك من هذه الأعراض
يُعد الماء من أول المشروبات التي نتناولها بعد نهار طويل من الصيام. ومن الضروري شرب كمية كافية من الماء خلال…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
ماهي أعراض الروماتيزم عند النساء وطرق الوقاية
الروماتيزم، هو شيخوخة المفاصل المرتبطة بتآكلها. ينتج عن عوامل وراثية ونمط حياة. يؤدي الاستخدام المفرط لبعض المفاصل لأسباب رياضية أو…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
تعرفي على فوائد القسط الهندي للحمل
فوائد القسط الهندي للحمل: فوائد القسط الهندي للحمل | ما فوائد القسط الهندي للحمل و متى يشرب القسط الهندي للحمل…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
تعرفو على فوائد الشوكولاتة الداكنة
غالباً ما تحظى الشوكولاتة الداكنة بشعبية كبيرة لدى الذواقة. فماذا لو جمعت الشوكولاتة بين الفوائد الصحية والرفاهية؟ اكتشفي فوائد الشوكولاتة…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
القلق الجسدي ماهي اعراضه
يمكن أن يتسبب اضطراب القلق العام (GAD) في تغيير سلوكك وطريقة تفكيرك وشعورك تجاه الأشياء، مما يؤدي إلى ظهور العديد…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
ماهي خطورة ارتفاع نسبة الفيتامين دي في الجسم
يحتاج الإنسان إلى الفيتامينات للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية في الجسم، لكن ينبغي أن تكون بكميات محددة، وفقاً لتعليمات الطبيب،…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
لتنام براحه وفي دقائق اليكم هذه النصائح
من منا لا يبحث عن النوم العميق والمريح، إلا أن ذلك لم يعد أمراً بعيد المنال بعد اليوم، حيث ابتكر…
أكمل القراءة »