النوم
-
دنيا الثقافة
علاج اضطرابات النوم عند الأطفال قبل المدرسة
من الصعب العودة إلى وقت النوم ليلاً، فالأطفال يذهبون إلى النوم مبكراً، وبدء المدرسة يعني أن أيام الكسل قد انتهت،…
أكمل القراءة » -
دنيا الثقافة
أسباب تمنعك من النوم وتسبب القلق في الليل
هل تعاني من القلق وعدم انتظام في نومك ليلاً؟ هل فكرت في الأسباب التي تكمن وراء الأرق اليومي الذي يجعل…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
النوم المبكر 8 ساعات يوميًا يجعل الجهاز المناعي في أفضل حالاته
النوم المبكر 8 ساعات يوميًا يجعل الجهاز المناعي في أفضل حالاته قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي إن…
أكمل القراءة » -
المقالات
طرق مجربة لمقاومة النوم أثناء الدراسة
يعاني العديدُ من الطلاب من مشكلة الشعور بالنّعاس أثناء الدراسة، وتتكرر هذه الحالة معهم كثيرًا، الأمر الذي يؤثر سلبًا على…
أكمل القراءة » -
المقالات
8 أطعمة تسبب الكوابيس أثناء النوم
هل ترى أحلاماً مزعجة أو كوابيس أثناء النوم باستمرار؟ هل سألت نفسك من قبل عن سبب رؤية هذه الأحلام السيئة…
أكمل القراءة » -
المقالات
قلة النوم قد تصيبك بالخرف – خطوات تساعدك على الوقاية
وجد الباحثون وجود علاقة قوية بين اضطراب النوم والعجز وظهور الخرف مع مرور الوقت، حيث أثبتت بعض الدراسات الحديثة، أن…
أكمل القراءة » -
المقالات
تعرضك للضوء أثناء النوم.. خطورته أكثر مما تظن
يحرص الكثيرون على النوم بأجواء ينعدم فيها الضوء بشكل نهائي، لما لذلك من أثر إيجابي في الحصول على نوم هانئ.…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
انقطاع النفس اثناء النوم
تعتبر متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم أو انقطاع التنفس النومي إحدى الإضطرابات التنفسية التي تتسبب بانقطاع النفس كليًا أو عدم…
أكمل القراءة » -
التعليم
8 أسباب لتحدث أثناء النوم – تعرف عليها
بعض الاشخاص في الكثير من الاوقات يستيقظون من النوم على اصوات ضحكات العائلة بسبب تكلمه اثناء النوم، والبعض الاخر عندما…
أكمل القراءة » -
المقالات
اين تذهب الروح عند النوم؟
أين تذهب الروح عند النوم ذلك هو السؤال الذي يسأله الكثيرين؟ فالروح تظل سر الأسرار الذي يبحث عنه الجميع، ومهما…
أكمل القراءة » -
الصحة والتغذية
7 ساعات من النوم يوميًّا مثالية لمن تجاوزوا الأربعين
يعلم أغلب الاشخاص من خلال التجربة، أن الذهاب إلى العمل في اليوم التالي بعد البقاء في الخارج لساعة متأخرة من…
أكمل القراءة » -
المقالات
النوم و اهميتة للانسان
النوم و اهميتة للانسان النوم و اهميتة للانسان النوم نبذة مختصرة: يلعب النوم دورًا رئيسًا في صحة الفرد وهو بنفس…
أكمل القراءة » -
التعليم السعودي
تحضير الصحة في النوم وحدة صحتي وسلامتي المستوى الثاني رياض الاطفال
تحضير الصحة في النوم وحدة صحتي وسلامتي المستوى الثاني رياض الاطفال تحضير الصحة في النوم وحدة صحتي وسلامتي المستوى الثاني رياض الاطفال تحضير الصحة…
أكمل القراءة »