جدول المحتويات
جرّبي معنا اليوم طريقة عمل طبق التونة بالخضار للريجيم: أكلات مصرية، من الوصفات السهلة واللذيذة، يتم تناولها كوجبة غداء باعتبارها من الأكلات الخفيفة.
مقادير طبق التونة بالخضار للرجيم:
3 حبات خيار
3 حبات طماطم
½ حبة بصلة
2 حبة فلفل رومي أخضر
2 حبة جزر
½ حزمة بقدونس
علبة تونة كبيرة
علبة زبادي
طريقة تحضير:
1- اغسلي الخضروات جيدآ ونشفيها
ثم قطعي الخضراوات جميعآ مربعات صغيرة
وافرمي البصلة فرم ناعم
افرمي البقدونس
ناعم واخلطيهم جميعآ مع بعض،
ناعم واخلطيهم جميعآ مع بعض،
ثم ضعي الزبادي فوق السلطة ثم نضع التونة وقدميها
وهذه كانت طريقة تحضير طبق التونة بلخضار الشهي
شاهد أيضا
تابعنا على قناة تلغرام حياة بلس
https://t.me/eduschool41
