جدول المحتويات
لطالما كان التحضير السليم والجيد سببًا مهمًا في زيادة التفوق الدراسيّ وسببًا مهمًا أيضاً في تطوير المهارات والمواهب، وفي الحقيقة يمكن ملاحظة ذلك بشكل ملفت من خلال النتائج المدرسية والإنجازات التي ستحققها مع الوقت، وستنظر إلى نفسك يومًا وتجد أنك حققت الكثير.
كيف أستعد للذهاب إلى المدرسة
يجب التقيد ببعض الخطوات إذا ما أردت أن تستعد إلى المدرسة بشكل جيد، ويمكن إجمال بعض الإجراءات على النحو الآتي:
خطوات الاستعداد للذهاب إلى المدرسة في الليلة السابقة
في الآتي بعض التحضيرات التي يجب أخذها بعين الاعتبار في الليلة السابقة من الذهاب إلى المدرسة:
التحقق من الجدول الدراسي والواجبات المدرسية: يجب التقيد بالتجهيزات التي تسبق دوام المدرسة من خلال التأكد من إنجاز الواجبات المدرسية كافة وتحضير الكتب في الحقيبة، ولا بد من ترك مساحة كافية بجانب الكتب لوضع صندوق طعامك وعلبة المياه، ومن الجدير بالذكر أن الاعتياد على هذا الأمر يساعد كثيرًا في التخلص من التوتر وضياع الوقت في الصباح ويمنع تأخّرك عن المدرسة.[١]
تحضير الزي المدرسي: لا بد أن يكون الزي المدرسي نظيفاً ومرتباً والتأكد بأنه بحالة جيدة، ومن الوسائل المتبعة للاهتمام به، وضعه في الخزانة بعد العودة من المدرسة وتعليقه بشكل جيد، هذا ويشار إلى أهمية أن يكون الحذاء نظيفاً ومناسباً، يمكن تخصيص حذاء أو حذائين للمدرسة ووضعهما في مكان مخصص، وبذلك تضمن أن كل شيء بمكان واحد ومعروف، وفي الحقيقة تنعكس الحالة الجيدة للملابس والمظهر الخارجي الحسن ككل على النفسية العامة للطالب، وتزيد من الحيوية والانتعاش خلال فترة الدوام المدرسي.[٢]
اذهب إلى النوم مبكرًا: للاستيقاظ بقوة ونشاط في الصباح، لا بد من أن تحصل على عدد ساعات كافية في الليل، وفي الحقيقة سينعكس ذلك على تركيزك العام في غرفة الصف وبالتحصيل العلمي العام، وقبل أن تنام تأكد من وضع المنبه قبل وقت كافٍ، يمكنك وضعه قبل ساعة من خروجك، بحيث تضمن خلالها تناول وجبة الفطور وتحضير نفسك للخروج، وتتجنب بذلك التأخّر عن المدرسة
خطوات الاستعداد للذهاب إلى المدرسة في صباح اليوم
اغسل وجهك جيدًا في الصباح: ويساعد ذلك في زيادة الانتعاش وتجديد الحيوية والنشاط للجسم، بالإضافة إلى كونه سببًا مهمًا لتبدو جميلًا وبراقًا وتبدأ يومك بنشاط وحيوية وتعزز من قدراتك على التركيز في الغرفة الصفية
تناول وجبة الفطور واشرب المياه: إن تناول وجبة الفطور يسهم في تحسين أدائك الدراسي ومن قدرتك على الفهم والاستيعاب، وذلك وفقاً لما أشارت إليه العديد من الدراسات، والتزم بشرب كمية كافية من المياه في الصباح وأثناء الدوام المدرسي، هذا ويشار إلى ضرورة تجنب الأطعمة السكرية في الصباح واستبدالها بتناول البيض، والفاكهة، والخبز، والشوفان، وغيرها من الأطعمة المهمة، فمثل هذه الأطعمة تزيد من القوة الذهنية، وترفع القدرات الجسدية بشكل لا يصدق.
حضّر صندوق الطعام: بالتأكيد ستحتاج إلى وجبة خفيفة كل يوم لتزويد جسمك بالطاقة أثناء تواجدك بالمدرسة، ضع حصة من الفواكه مع طبق من الغداء الذي تناولته في اليوم السابق، وبلا شك تحتوي كل مدرسة على زاوية تبيع فيها بعض المأكولات والمشروبات، وعليه فلا بأس من أن تشتري النوع الذي تفضّله، ولكن احرص على أن يكون اختيارك مفيداً وصحيّاً لك.
شاهد أيضا
17 نصيحة لتحفيز المتعلمين البالغين
3 طالبات يتوصلن إلى طريقة لاستخدام جلد السمك في علاج الحروق
تابعنا على قناة مناهج عربية ع��ى التلغرام
👇 👇 👇
https://t.me/eduschool41
