المقالات

يؤثر على نومك ويصيبك بالقلق المستمر..

يجد بعض الناس أن مزاجهم يسوء ​​بشكل معتاد في الفترة التي تسبق الصيف، بينما قد يكون لدى البعض الآخر مخاوف بشأن الارتفاع المفاجئ في حالات كوفيد-19 خلال الطقس الحار.

وفي مقال له، حدد موقع (فيري ويل مايند) المتخصص في الصحة النفسية بعض الأسباب التي قد تجعل الشعور بالقلق يتزايد خلال الفصل.

يؤثر على نومك ويصيبك بالقلق المستمر..
يؤثر على نومك ويصيبك بالقلق المستمر..

الاضطراب العاطفي الموسمي

ربما يربط معظمنا الاضطراب العاطفي الموسمي بفصل الشتاء، وهو بالفعل أكثر شيوعًا خلال الجزء الأخير من العام.

لكن يُعرَّف الاضطراب العاطفي الموسمي بأنه نوع من الاكتئاب المرتبط بالتغيرات في المواسم، ويعاني منه بعض الأشخاص في الربيع أو أوائل الصيف، وفقًا للمعهد الوطني الأمريكي للصحة العقلية.

ويرى الموقع أن التغيير في الجو يمكن أن يتسبب في خروج البعض من مناطق الراحة الخاصة بهم، إضافة إلى أن الحرارة تزعج البعض بشكل خاص.

وأفاد الطبيب النفسي جوليان لاجوي أنه يُطلق على الاضطراب العاطفي الموسمي الذي يبدأ في الصيف اسم (SAD) أو الاكتئاب الصيفي.

وحدد الطبيب أعراضه في صعوبة في النوم، وضعف الشهية، وفقدان الوزن والقلق، وأضاف أن الكثيرين يميلون في الصيف إلى السفر والمشاركة في الأنشطة الخارجية، وهذا التغيير في الظروف يمكن أن يتسبب في القلق.

شاهد أيضا:

طريقة عمل كيكة رافيلو

مدارس البيارق الأهلية توفر وظائف تعليمية وإدارية شاغر بعدة تخصصات 

وزارة السياحة تعلن توفر 100.000 الف فرصة للباحثين عن العمل لا يشترط خبره

تابعنا على قناة تلغرام “مناهج عربية”

https://t.me/eduschool41

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock