الصحة والتغذية

كيف تروح الحازوقة

كيف تروح الحازوقة وأهم النصائح التي تساعد على الوقاية منها، ستتم الإجابة عن التساؤلات السابقة في هذا المقال من خلال موقع محتويات، بدايةً وقبل كل شيء تعتبر الحازوقة من الاضطرابات الشائعة نوعًا ما حيث يمكن أن تظهر لدى المرضى من مختلف الأعمار والأجناس لتقلق راحتهم وتدفعهم إلى البحث عن كيفية التخلص منها بسرعة وفعالية، فكيف تروح الحازو��ة؟ هذا ما سيتم التطرق إليه في السطور القادمة.

ما هي الحازوقة

تُعرف الحازوقة بأنها عبارة عن تقلصات مفاجئة وغير إرادية في عضلة الحجاب الحاجز التي تفصل بين التجويف الصدري والتجويف البطني، وتتظاهر الحازوقة بصوت مميز يصدر عن الشخص دون إرادته ويسبب له الإحراج خاصةً في الأوساط الاجتماعية المزدحمة أو في المدرسة أو العمل، وتؤكد الآراء الطبية بأن هذا الصوت ناتج عن الدخول والخروج المفاجئ للهواء من وإلى الرئة بشكل مرافق لتقلص العضلة البطنية سابقة الذكر.

كيف تروح الحازوقة

كيف تروح الحازوقة وما أهم الأساليب الفعالة التي تساعد على التخلص منها بسرعة، يمكن تخليص هذه الأساليب بما يلي:

  • تغطية الأنف والفم باليد لبضعة دقائق أو وضع كيس فوق المنطقتين السابقتين مع الاستمرار باستنشاق الهواء وطرحه بشكل طبيعي، ويساعد ذلك على زيادة تركيز غاز ثنائي أوكسيد الكربون في الدم مما يؤثر بطريقة ما على تقلص عضلة الحجاب الحاجز ويوقف الحازوقة.
  • ضغط المنطقة الواقعة بين الإبهام والسبابة من اليد اليُمنى أو اليُسرى حيث يفيد ذلك في تنبيه مجموعة من النهايات العصبية الموجودة في المنطقة السابقة، وقد تم إثبات فعالية هذه التجربة في السيطرة على الحازوقة.
  • التوقف عن استنشاق الأوكسجين لعدة ثواني وتكرار ذلك 4 أو 5 مرات، فعند حبس النفس يزداد تركيز غاز ثنائي أوكسيد الكربون في الرئة ثم الدم مما يؤثر على تقلص العضلة البطنية ويسبب ارتخاءها.
  • فتح الفم وإخراج اللسان منه لعدة ثواني فقد أثبت ذلك فعاليته في توسيع المسافة الفاصلة بين الحبلين الصوتيين، وبالتالي تنظيم عملية التنفس ومساعدة المريض على التخلص من الحازوقة.
  • تنبيه العصب المبهم عن طريق الضغط على المنطقة الواقعة خلف الأذن اليُمنى أو اليُسرى أو إغلاق إحدى الأذنين لمدة قصيرة (حوالي 20 ثانية)، وينتج عن تنبيه العصب السابق مجموعة من السيالات والأوامر العصبية التي تسبب زوال الحازوقة.
  • شرب الماء بشكل متقطع على شكل 7 أو 8 رشفات سريعة متتالية فذلك يسبب موجات من التشنجات المريئية التي تنتشر على طول المريء وصولًا إلى عضلة الحجاب الحاجز التي تتوقف عن التقلص فور وصول الاهتزازات السابقة إليها.
  • تناول القليل من الطعام الحلو أو الحامض مع محاولة المضغ والبلع بسرعة، ويمكن القول بأن هذه الطريقة مشابهة لسابقتها في التأثير والنتيجة.
  • تناول الأطعمة الحارة ويعتبر ذلك من الحلول الغريبة بالنسبة للمريض الذي لن يتوقع هذه النصيحة كجواب عن سؤاله كيف تروح الحازوقة، وفي هذه الحالة يقوم الجهاز العصبي بتركيز اهتمامه على النكهة الحارة فتختفي الحازوقة.
  • شرب الماء الساخن مع العسل إذ يفيد ذلك في تليين الحبال الص��تية ومساعدة الجسم بأكمله على الاسترخاء، وتعتبر هذه الطريقة حل مناسب لتدبير الحازوقة البسيطة غير المترافق مع أعراض او اضطرابات أخرى.
  • إجراء مساج (تدليك للرقبة) إذ يساعد ذلك على تنبه الجيب السباتي الذي يؤثر بدوره على كامل الجسم، وينتج عن ذلك استرخاء معمم في كامل عضلات الجسم مع بطء القلب وانخفاض ضغط الدم الشرياني، وبالتالي يمكن القول بأن تدليك العنق من الطرق المجدية في تدبير الاضطراب السابق.

أنواع الحازوقة

بعد الإجابة عن سؤال كيف تروح الحازوقة سيتم التطرق إلى أنواعها كما يلي:

  • الحازوقة الحادة: يمكن إطلاق وصف الحازوقة الحادة على التقلصات التي تبدأ فجأة وتزول فجأة خلال مدة قصيرة جدًا دون الحاجة إلى استشارة الطبيب أو تناول الدواء، يبلغ الحد الأعلى لاستمرار الحازوقة الحادة 48 ساعة فإذا تجاوزت هذه المدة يمكن تصنيفها كحازوقة مزمنة.
  • الحازوقة المزمنة: تشير الحازوقة المزمنة إلى التقلصات المتتالية والمستمرة لعضلة العجاب الحاجز والتي تدون لمدة تتجاوز 48 ساعة، ويتميز هذا النوع بتكرار الحازوقة التي تختفي لتعود بعد فترة قصيرة مسببةً التعب والإجهاد للمريض، وينبغي على الشخص في هذه الحالة اللجوء إلى الطبيب لنفي وجود اضطرابات عصبية أو عضلية مرافقة والحصول على العلاج الصحيح.

أسباب حدوث الحازوقة

في سياق الإجابة عن سؤال كيف تروح الحازوقة سيتم التطرق إلى أهم الأسباب المسؤولة عن ظهورها إذ تتنوع هذه الأسباب بين البسيطة والخطيرة كما يلي:

  • الإكثار من تناول المشروبات الصناعية الحاوية على الغازات.
  • الإدمان على الكحول وشرب كميات كبيرة منه بشكل يومي.
  • الإكثار من كمية الطعام المتناول خلال الوجبة الواحدة.
  • الحالة النفسية غير المستقرة والمزاج المتقلب إذ يؤثر ذلك بشكل واضح على تعصيب عضلة الحجاب الحاجز.
  • تبدلات الحرارة المفاجئة فقد تنتج الحازوقة عن الانتقال من مكان دافئ إلى آخر بارد، والعكس صحيح.
  • مضغ العلكة بشكل متكرر حيث يبتلع الشخص كمية كبيرة من الهواء أثناء عملية المضغ دون أن يشعر بذلك.
  • الكلام أثناء تناول الطعام حيث يسبب ذلك النتيجة السابقة ودخول الهواء مع الطعام أثناء عملية البلع فتنتج الحازوقة.
  • أمراض الجهاز التنفسي السفلي مثل التهاب الرئة أو غلاف الجنب المحيط بها، فقد تنتقل العدوى في هذه الحالة إلى عضلة الحجاب الحاجز مسببةً تقلصات عشوائية فيها.
  • أمراض الجهاز الهضمي وبشك�� خاص إصابة الأعضاء التي تكون على تماس مع عضلة الحجاب الحاجز أو تلك التي تسبب حالة التهابية معممة في الجسم كالتهاب الزائدة الدودية.
  • اضطراب في تعصيب عضلة الحجاب الحاجز بسبب خلل ما في دماغ المريض أو في الأعصاب الواصلة إلى عضلة الحجاب الحاجز.
  • تناول بعض الأصناف الدوائية (البنزوديازبين والستروئيدات والمورفين) إذ تعتبر الحازوقة من الآثار الجانبية المزعجة لبعض الأدوية ويتم التخلص منها في هذه الحالة بالتوقف عن تناول الأدوية المتهمة بذلك.

===========

شاهد ايضا:

9 أطعمة مضادة للأكسدة

تقرحات الفم ما هي أسبابها و كيفية الوقاية منها وأفضل طرق علاجها ؟

=============

تابعونا على قناة تلغرام “مناهج عربية”

https://t.me/eduschool41

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock