الصحة والتغذية

هذا أكثر أنواع الجبن إضرارًا بصحة القلب..

حذر خبراء تغذية من مخاطر تناول “الجبن الكريمي” واعتبروه مصدرًا للعديد من المشكلات الصحية المرتبطة بالقلب.

واعتبر الخبراء في تقارير إعلامية عدة أنه من الممكن تصنيف الجبن الكريمي على أنه “الأسوأ على الإطلاق” بين جميع أنواع الأجبان.

وقالت المختصة بالتغذية لورين ماناكير في تصريحات نقلها موقع “كُلْ هذا” (إيت ذيس) إنه “يمكن أن يكون الجبن جزءًا من نظام غذائي صحي للقلب عند مراقبة الحصص المناسبة”، مؤكدة أن  ا��جبن الكريمي خاصة “قد يكون هو الأسوأ للقلب”.

وأوضحت أن الجبن الكريمي غني بالدهون المشبعة وخال من المغذيات الدقيقة.

جبن كريمي
جبن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

وتتشكل 87% من السعرات الحرارية لملعقتين كبيرتين من الجبن الكريمي من الدهون، وتحتوي الحصة الواحدة من الجبن الكريمي أيضًا على 29 ملليغرامًا من الكوليسترول، وفقًا لموقع (إيت ذيس).

ودعا الخبراء من يعانون من أمراض القلب ويحاولون التقليل من تناول الكوليسترول إلى تجنب الجبن الكريمي واللجوء لبدائل أكثر ملاءمة للصحة.

وينصح الخبراء أيضًا بمراجعة مكونات الجبن الكريمي لتجنب  تناول أي مواد حافظة مضافة مثل شراب الذرة وغيرها من المكونات المضرة بالصحة.

جبن
جبن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

شاهد ايضاً:

تجربتي مع حبوب سنتروم

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس

علماء يكشفون هل حقاً يستطيع بعض البشر “سماع” أصوات الموتى؟!

 

تابعنا على قناة تلغرام “مناهج عربية”

https://t.me/eduschool41

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى