جدول المحتويات
للحصول على قوام مثالي وصحة جيدة، عليك بتناول مشروب الديتوكس لإنقاص الوزن وحرق الدهون، كما يعتبر من الشمروبات الصحية الغنية بالفيتامينات..
الديتوكس مشروب صحي للتخلص من السموم التي توجد بالجسم حيث يعمل على تطهير الجسم منها، وله الكثير من الفوائد المذهلة للجسم، ولهذا نتعرف على الطريقة الصحيحة لعمل مشروبات الديتوكس لحرق الدهون, والتي تساعد على إنقاص الوزن بالإضافة إلى أفضل الفوائد للديتوكس..
أولا: ديتوكس الليمون بالنعناع
المقادير:
- أوراق من النعناع الطازجة.
- شرائح من البرتقال.
- شرائح من الليمون.
- شرائح من الخيار.
- كمية من الماء البارد.
الطريقة:
- نحضر دورق ونضع به الماء.
- يضاف إليه شرائح الليمون والخيار.
- يضاف إليها النعناع وشرائح البرتقال.
- نضع إلى المكونات عصير برتقالة.
- يتم تقليب المكونات جيداً ويتم تركها لبعض من الوقت، ويتم تناول هذا المشروب طوال اليوم والذي يساعد على إنقاص الوزن.
ثانيا: ديتوكس التفاح والقرفة
المقادير:
- ١ لتر و ١/٢ من الماء.
- ١ عدد تفاحة مقطعة إلى شرائح.
- ١ عود من القرفة.
الطريقة:
- يتم وضع الماء في دورق ويضاف إليه شرائح التفاح.
- نضع عود القرفة إليهم ومكعبات من الثلج.
- نضع المكونات في الثلاجة ويتم تناول المشروب طوال النهار للحصول على أفضل النتائج.
ابرز فوائد الديتوكس:
- يهتم الديتوكس بالجهاز المناعي، ويعمل على تقويته، والذي يساعد على الحماية من أضرار الفيروسات والبكتريا التي يتعرض إليها الإنسان، والتي تتسبب في الإصابة بالأمراض المختلفة.
- الديتوكس يعمل على الحفاظ على صحة الجلد، ويجعل البشرة ناعمة وخالية من المشكلات بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين على الجلد، مما يعمل على منع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر على البشرة، وهذا لأن الديتوكس يحتوي على فيتامين سي المهم جداً للبشرة.
تابعنا على قناة تلغرام “مناهج عربية”
👇👇👇
https://t.me/eduschool41
