جدول المحتويات
التخلص من مشاكل العطلة الصيفية، تحمل العطلة الصيفية معها ملامح التغيير في حياة الأولاد حيث تغيب الواجبات المدرسيّة لتحلّ مكانها النشاطات الترفيهية وساعات النهار الطويلة التي تستتبع عادةً بسهراتٍ ولقاءاتٍ عائليّة. وعلى رغم حماسة الأطفال واندفاعهم لهذه المرحلة من السنة، بيد أنها قد تساهم في التأثير عليهم سلباً في حال لم يبادر الأهل إلى تنظيم اوقاتهم واغنائها بما يعود بالمنفعة عليهم. فيما يلي بعض الأمور السلبية التي قد يعاني منها الأطفال مع بدء العطلة الصيفية.
وفيما يلي عدد من النصائح للأمهات والاباء لمساعدة أطفالهم على التخلص من عاداتهم الصيفية والتأقلم مجددا مع أجواء الدراسة.
1- تغيير موعد الاستيقاظ بشكل تدريجي
قد يكون منبه الساعة السابعة صباحا كابوسا حقيقيا للأطفال بعد أن تعودوا على الاستيقاظ في وقت متأخر خلال العطلة الصيفية. ولتجنب أكبر قدر من المشاكل، حاولي تعويدهم على الاستيقاظ مبكرا بشكل تدريجي.
للتخلص من مشاكل العطلة الصيفية، فإذا كانوا يستيقظون مثلا التاسعة صباحا خلال العطلة، احرصي على تغيير الموعد إلى الثامنة ونصف في مرحلة أولى، ثم إلى الثامنة، وهكذا إلى أن تصلي إلى وقت الاستيقاظ المطلوب. وهذه الطريقة تجنبك أي صدمات ناجمة عن تغيير وقت الاستيقاظ إلى موعد مبكّر مرة واحدة ودون أي تدرج.
2- النوم في ساعة مبكرة
يعتبر النوم الجيد ولوقت كافٍ ضروري للأطفال ليعودوا إلى مقاعد الدراسة بنشاط وحيوية.
وأظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على قدر كاف من النوم، وبشكل منتظم، تتحسن لديهم درجة الانتباه، وينعكس ذلك إيجابيا على السلوك والذاكرة والصحة العقلية والبدنية للطفل بشكل عام.
أما قلة النوم فقد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة منها ارتفاع ضغط الدم والسمنة وحتى الاكتئاب.
3- خصصي 10دقائق لكتابة أشياء ممتعة
التخلص من مشاكل العطلة الصيفية/ يجد العديد من الأطفال أن الكتابة من أصعب المهارات التي عليهم إتقانها، والممارسة هي التي تساعدهم على التحسن. من المناسب أن تخصصي 10 دقائق يوميا لكتابة شيء ممتع، دون أن يكون ذلك واجبا إضافيا مرهقا للطفل، واحرصي على أن تشاركي معه في الكتابة حتى يحبها.
4- قراءة كتب مسلية
ينبغي أن يشعر الأطفال أن القراءة شيء ممتع ومسلّ، لذا عليك شراء بعض الكتب التي تناسب اهتمامات طفلك. إذا كان ابنك يحب القطارات مثلا، ابحثي عن كتب تتحدث عن القطارات، أو إذا كانت ابنتك الصغيرة تحب الطبيعة، فاشتري لها كتابا تعليميا ممتعا حول هذا الموضوع. فهذه أفضل طريقة لجعلهم متحمسين للقراءة، ولتصبح المطالعة روتينا يوميا لدى الطفل.
5- الألعاب التعليمية – التخلص من مشاكل العطلة الصيفية
اجعلي طفلك يقضي بعض الوقت بممارسة الألعاب التعليمية التي تحفّزه على الاكتشاف والتفكير، ��تنمّي قدراته الذهنية وتطوّر ذاكرته. هناك الكثير من هذه الألعاب على شبكة الإنترنت، ويُمكن ابتكار بعض الألعاب في المنزل، أو الاستمتاع بممارسة بعض الألعاب المعروفة مثل تيك تاك تو (الشبكة).
6- تقليص الوقت أمام الشاشات
قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات له آثار سلبية على الأطفال، وقد يتحول لإدمان ويُفسد النوم ويجعل الطفل أقل تركيزا وانتباها. لذلك من الضروري التحكم في الوقت الذي يقضيه طفلك أمام شاشات التلفزيون والأجهزة المحمولة، ودفعه لممارسة أنشطة أخرى كالقراءة والكتابة واللعب في الخارج مع أطفال آخرين.
7- شراء أدوات مدرسية جديدة – التخلص من مشاكل العطلة الصيفية
يعد الحصول على أغراض جديدة الجانب الأكثر متعة لمعظم الأطفال عند العودة إلى المدرسة، إذ يحب الأطفال شراء الدفاتر الجميلة والأقلام الملونة والحقائب الجذابة.
ورغم أن هذه الأشياء قد لا تبدو بالنسبة لك أكثر من أدوات ضرورية للدراسة، فإنها تمنح طفلك قدرا كبيرا من السعادة وتجعله يقبل على الدراسة بكل حماس.
لا يحتاج الأمر أن تبحثي عن الأدوات الأغل�� ثمنا، لكن احرصي على أن يحصل طفلك على الأغراض التي يحبها.
التخلص من مشاكل العطلة الصيفية
8- وضع آمال واقعية
رفع سقف التوقعات العالي يضع الكثير من الضغط على كاهل طفلك قبل العودة للمدرسة، كما أن عدم وضع أي آمال يُعتبر نوعا من الإهمال. من الضروري وضع آمال واقعية تنسجم مع قدرات طفلك، وعدم تحميله أكثر من طاقته أو إجباره على الدراسة لساعات طويلة يوميا للحصول على أفضل الدرجات.
منحة مؤسسة ويليكوم ترست لتمويل دراسة درجة الماجستير
منحة جامعة أوتاوا لدراسة درجة البكالوريوس والماجستير في كندا
تابعنا على قناة مناهج عربية على التلغرام
👇 👇 👇
https://t.me/eduschool41
