جدول المحتويات
يُمكن إعداد خطة مسبقة قبل بدء العطلة وتحديد النشاطات التي يُمكن ممارستها في العطلة، ومشاركة العائلة في التخطيط، وطرح الأفكار، وتحديد المواعيد الهامة التي ستلتزم فيها العائلة.
● كمواعيد زيارات الأطباء وغيرها.
● وترتيب النشاطات بشكل سلس ومتناسق بحيث يُمكن ممارستها جميعا بشكل منظّم ومرتب (( كتخصيص بعض الوقت للرحلات أو التخييم مع العائلة))
تابعوا المقال التالي لكي تعرفوا كيف يمكنكم تنظم اوقاتكم:
الاستيقاظ في وقت محدد يومياً:
يُنصح بتنظيم وقت النوم خلال العطلة الصيفية، وذلك بالتأكد من الحصول على عدد ساعات نوم كافية، والتي يُفضّل أن تكون بم��دل (( سبع إلى ثماني ساعات يومياً))، كما يُنصح بالاستيقاظ في الوقت نفسه كلّ يوم، وتجنّب السهر لساعات متأخرة ليلاً للعب ألعاب الفيديو أو غير ذلك.
ممارسة الهوايات المفضلة:
تُتيح العطلة الصيفية الوقت لممارسة هواية جديدة، أو الاستمرار بممارسة هوايات سابقة مُحببة، فيُمكن استغلالها للانضمام إلى نادٍ أو فريق رياضي ما، أو المشاركة في دروس و معسكرات صيفية مفيدة، وذلك لتجنّب تضييع وقت كبير على الكمبيوتر، أو ألعاب الفيديو، أو التلفزيون طوال اليوم، والتقليل منهم قدر الإمكان، وذلك من خلال تحديد وقت خاص لهم لا يتجاوز ساعتين يومياً.
مساعدة العائلة:
يُمكن تخصيص وقت يومي لمساعدة الوالدين في أعمال إضافية في المنزل، من خلال سؤالهما عن أيّ مساعدة يُمكن تقديمها، كما يجب الالتزام بالقيام ببعض الأمور الروتينية، مثل:
●الحفاظ على نظافة الغرفة الخاصة.
● ووضع الغسيل في سلّة مخصصة لذلك.
● وغسل الأطباق فور الانتهاء من الطعام.
● وتنظيف الشاشات من البقع والغبار، وتنظيف الحمام بعد الاستحمام.
● والتخلّص من القمامة.
☆ بلإضافة لبعض الامور الاخرى التي مكن أن تفعلها مثل:
الاتفاق مع الاصدقاء لقضاء وقت مشترك، كالتخطيط للذهاب للسباحة، أو مشاهدة فيلم ما، أو الاستمتاع بالجلوس في المنزل.
● وأخيراً يمكنك أن تمترس اليوغا في بعض الاوقات
تابعنا على قناة تلغرام “مناهج عربية”
👇👇👇
