جدول المحتويات
فوائد الزبادي للاطفال:
فوائد الزبادي للاطفال | كم علبة زبادي في اليوم للطفل و هل الزبادي يعتبر وجبة للطفل وماهي آثار كثرة أكل الزبادي للاطفال ؟ ماهو افضل نوع زبادي للأطفال وكم كمية الزبادي للرّضع؟ في مقال اليوم من موقع صحة جمال سنتعرف إلى فوائد الزبادي للاطفال بالإضافة إلى الإجابة عن جميع الأسئلة التي تجول في تفكيركم تابعونا حتى النهاية لتتعرفوا عليها.
من فوائد الزبادي للاطفال انه يمكن البدء في اعطائه للاطفال بشكل تدريجي بعد 8 اشهر من الولادة بسبب احتوائه على المواد المفيدة لجسم الطفل والتي تساعد على نموه مثل الكالسيوم و البروتينات و الفيتامينات بالاضافة الى احتواء الزبادي على البكتيريا النافعة والتي تعمل على تقوية مناعة الطفل ضد الاصابة بالامراض والعدوى الفيروسية, لهذا ينصح معظم الاطباء باعطاء الاطفال الزبادي بشكل تدريجي حتى يعتاد عليه الاطفال.
أهم فوائد الزبادي للاطفال:
يعتبر الزبادي من اكثر المواد الصحية المستخدمة مع الاطفال لسهولة هضمه من قبل معدتهم الصغيرة و احتوائه على العديد من المواد المفيدة و من اهم فوائد الزبادي.
تقوية العظام:
يحتوي الزبادي على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يعمل على تعزيز نمو عظام الاطفال وتقويته.
كما يحتوي الزبادي على فيتامين د الذي يساعد العظام على امتصاص الكالسيوم وتقويتها.
يساعد تناول الزبادي على المشي السليم و السريع.
يمنع الزبادي من اصابة الطفل بهشاشة العظام والتي تؤدي الى ضعف في العظام وتكسرها بشكل مستمر.
تقوية جهاز الهضم لدى الاطفال:
يحمي تناول الزبادي الاطفال من الاصابة بالاسهال حيث تعمل البكتيريا النافعة في الزبادي على القضاء على البكتيريا والفيروسات الضارة المسببة للاسهال.
تساعد مادة البروبيوتيك الموجودة في الزبادي على علاج مشاكل عسر الهضم حيث تحمل هذه المادة على تنشيط حركة المعدة والامعاء.
يحتوي الزبادي على البكتيريا النافعة التي تقوم بتنظيف القولون من الفيروسات التي قد تسبب في حالاتها الشديدة سرطان القولون.
تدعيم صحة الفم:
يحتوي الزبادي على كمية جيدة من الكالسيوم والتي تساعد في تقوية اسنان الاطفال و سرعة ظهورها.
يعمل حمض االلبنيك الموجود في الزبادي على حماية الاسنان و خاصة من التسوس كما يعمل على حماية اللثة من الالتهابات التي قد تصيبها.
تقوم البكتيريا النافعة في الزبادي على تطهير الفم من البكتيريا الضارة التي تسبب التسوس و رائحة الفم الكريهة.
تقوية مناعة الاطفال:
يحتوي الزبادي على البكتيريا النافعة والتي تقوم بدورها بالقضاء على البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي و الفم وغيرها من اماكن الجسم.
تعمل البكتيريا النافعة على تشكيل خط دفاع قوي يحمي الاطفال من البكتيريا الضارة التي قد تسبب الامراض.
كم علبة زبادي في اليوم للطفل؟
يمكن إضافة الزبادي إلى طعام الرضع ويكون ذلك بشكل تدريجي حيث يفيد الزبادي الرضع لما يحتوي عليه من عناصر غذائية هامة للجسم:
يمكن إعطاء علبة من الزبادي للرضع 4 شهور في الأسبوع الاول مع الزيادة التدريجية.
أما كمية الزبادي للرضع في الشهر الخامس فيمكن أن نعطيهم علبة من الزبادي في اليوم.
كما يجب التوقف عن إعطاء الرضيع الزبادي في حال ارتفاع درجة حرارته أثناء بداية نمو أسنانه.
هل الزبادي يعتبر وجبة للطفل؟
ينصح العديد من الأطباء في إطعام الرضع الزبادي لأنه يحتوي على العديد من العناصر الهامة لأجسامهم.
كما يعتبر وجبة متكاملة للطفل الرضيع وبخاصة إذا كانت تعاني الأم من ضعف الحليب.
ماهي آثار كثرة أكل الزبادي للاطفال ؟
آثار كثرة أكل الزبادي للاطفال تظهر في صعوبة هضم مادة اللاكتوز المتواجدة في الزبادي.
ينجم عن هذا مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإنتفاخ والغازات و عسر الهضم.
ماهو افضل نوع زبادي للأطفال؟
افضل نوع زبادي للأطفال هو الزبادي كامل الدسم و القليل السكر حيث يمكن للأطفال البدء بتناوله مع بداية الشهر الربع.
كما يساعد الزبادي في تعزيز صحة الاطفال لإحتوائه على العديد من الفيتامينات و المعادن و العناصر الهامة لنمو جسم الطفل و عظامه.
فوائد الزبادي للاطفال قبل النوم:
فوائد الزبادي للاطفال قبل النوم متعددة حيث تساعد الطفل الرضيع على الحصول على قسط كافي من النوم.
كما ساهم الزبادي في الحفاظ على صحته وتقوية مناعته بشكل عام.
في نهاية مقال فوائد الزبادي للاطفال:
بعد أن تعرفنا في مقال اليوم إلى فوائد الزبادي للاطفال لابد لنا أن نشير إلى بعض الملاحظات الهامة:
يمكنك إضافة الزبادي للأطفال الرضع مع بداية الشهر الرابع يمكن أن يبدأ تناول الطفل للزبادي بشكل تدريجي.
فوائد الزبادي للأطفال متعددة حيث يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لنمو الأطفال.
بتقديم الزبادي و إضافة الفواكه إليه فإنك تساعد على تعزيز نمو طفلك.
يحتوي الزبادي على الكالسيوم بكميات عالية ما يعزز نمو عظام الطفل.
كما يحتوي على بكتيريا تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
الزبادي للطفل الذي يعاني من حساسية قد يسبب التسمم الغذائي لهذا يجب استشارة الطبيب في حال كان يعاني االطفل من حساسية اتجاه منتجات الألبان.
تناول الزبادي للطفل مهم جدا حيث يصبح غذاء رئيسي له بعد عمر ثمانية أشهر.
يمكن أن تقدم الزبادي لطفلك عندما يصبح قادرا على تناول الطعام الصلب مع الحرص على عدم وجود قطع كبيرة حتى لا يصاب بصعوبة البلع في بداية الامر.
تابعنا على قناة مناهج عربية على التلغرام
👇 👇 👇
https://t.me/eduschool41
